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Resilienz mit Bildung für nachhaltige Entwicklung

Zukunftsängste betreffen nicht nur junge Menschen, sondern uns alle in gewisser Weise. In einer immer schnelllebigeren & komplexeren Welt (auch VUCA-Welt genannt) mit multiplen Krisen (z.B. Kriege, Klimawandel, Artensterben und gesellschaftlichen Spannungen) können wir sehr schnell an unsere mentalen Belastungsgrenzen […]

Prävention Psyche: Resilienztraining & Stressmanagement

Stress, Zeitdruck, Arbeitsverdichtung und zunehmende globale Krisen – all das geht nicht spurlos an unserer Psyche vorbei. Der Anstieg psychischer Erkrankungen ist sehr besorgniserregend. Um so bedeutender ist frühzeitige Prävention, wie beispielsweise durch Resilienztraining und Stressmanagement. Hierzu gibt es eine […]